телефон частного детского сада в Ростове Капитошка
+7 (928) 620-83-85

Вам подарок.

Вам подарок.

Наша жизнь – это подарок, который приподнесли нам наши родители и Вселенная. От того, как мы воспринимаем свою жизнь зависит очень многое. Наши жизненные сценарии начинаются с этого.

В своей психологической практике я использую тест «Подарок», который я сама разработала на основе психотерапии со своими клиентами. Тест позволит вам понять, как вы на самом деле относитесь к себе и своей жизни. И соответственно, какие установки по отношению к самому себе составляют вашу ментальную карту.

Итак, приготовьте лист бумаги и ручку. Далее будет приведен ряд вопросов, на которые вам нужно отвечать письменно.

Представьте, что вы получили подарок, открыли его, осмотрели, повертели в руках. Вопросы:

  1. Что вы там видите?
  2. Подарок вам нравится или нет?
  3. Есть ли у него изъяны?
  4. Какие эмоции вы испытываете, когда поняли, что это?
  5. Чем эти эмоции отличаются от тех, которые вы испытывали, когда еще видели просто сверток и не знали, что в нем?
  6. Вы благодарны или нет дарителю?
  7. Что вы к нему чувствуете?
  8. Что вы будете впоследствии делать с подарком: поставите пылиться куда-то в угол, активно будете использовать, переделывать на свой лад или передарите кому-то?

А теперь внимательно перечитайте свои записи. То, как происходит ваше взаимодействие с подарком, отражает ваше отношение к собственной жизни. Теперь можете вместо слова «подарок» подставить слова «моя жизнь», вместо слова «дарители» — «родители», и вы получите материал, который может много чего вам рассказать о вас самих.

— admin